Tělem proti stresu
út 17. 3.
|127
Pravidelné ranní setkání, kde se potká jóga s bodyterapií i teorie s praxí. Budeme dýchat, uvolňovat, relaxovat, protahovat, povídat si, experimentovat, ale především objevovat a uvědomovat si sama sebe na úrovni propojení těla a mysli.
Čas a místo
17. 3. 2026 8:30 – 9:45
127, Pražská 127, 393 01 Pelhřimov, Česko
O události
Jógové moudro praví, že kdo uvolní fyzické napětí, uvolní i napětí psychické; provázanost psychiky s tělem však pomalu, ale jistě začínají reflektovat i moderní vědy o duši (viz např. bestseller Tělo sčítá rány).
Na lekcích proto budeme vycházet z jógy i z bodyterapie a naším hlavním cílem bude cítit se lépe na těle i na duši. Řekneme si něco z teorie, ale stěžejní bude praxe a její osvojení pro každodenní život.
Možná si říkáte, že to není pro vás — že dechová a relaxační cvičení „na vás nefungují“ nebo při nich dokonce cítíte úzkost. Ovšem právě to může být důvod přijít: bude zde prostor přijít věcem na kloub. :-) Zároveň bude možnost sdílet, jak na vás cvičení působí, a klást všetečné otázky.
Lekce vede Marie Magdalena z Recovery klubu, certifikovaná instruktorka jógy v body-terapeutickém výcviku.
S sebou:
Vezměte si pohodlné oblečení, které nikde neškrtí ani neomezuje v pohybu, chcete-li vlastní…