PRO NEMOC ZRUŠENO! MINIKURZ Jóga pro duševní pohodu
út 04. 11.
|Pelhřimov
Zveme vás na ucelený minikurz, jehož cílem je osvětlit, jak práce s tělem působí na duševní zdraví+seznámení se s technikami a principy, které vám pomohou lépe se naladit na své tělo, najít více klidu a posílit celostní vnímání sebe sama. Kurz je zdarma, počet míst omezen, rezervujte místo předem.
Čas a místo
04. 11. 2025 9:00 – 10:30
Pelhřimov, Pražská 127, 393 01 Pelhřimov, Česko
Hosté
O události
Během 3 lekcí se společně zaměříme na 3 pilíře, které činí jógu tak užitečnou pro naší psychiku:
DECH – jak nám pomáhá zklidnit mysl i tělo
UVOLNĚNÍ – jemné techniky k odbourání napětí
POZORNOST - jak nám v životě může sloužit její vědomé směřování
👉Čeká vás teorie, která na běžných lekcích jógy často jen probleskne a málokdy je čas pro hlubší vysvětlení.
Bude prostor pro vaše dotazy, sdílení i osobní zkušenosti. Povíme si i o tom, proč zrovna jóga bývá tak často doporučována pro zlepšení psychiky a jak k ní přistupovat celostně.