MINIKURZ Jóga pro duševní pohodu 3. část
po 24. 11.
|Pelhřimov
Zveme vás na minikurz, který vás uvede do práce s tělem pro lepší duševní pohodu. Kurz je zdarma, počet míst je omezen – rezervujte si místo předem- probíhá ve třech na sebe navazujících setkáních přihlašování je otevřené pouze na prvním v datu 10. 11., přihlaste se, prosím, tam.
Čas a místo
24. 11. 2025 9:00 – 10:30
Pelhřimov, Pražská 127, 393 01 Pelhřimov, Česko
O události
Během 3 lekcí se společně zaměříme na 3 pilíře, které činí jógu tak užitečnou pro naší psychiku:
DECH – jak nám pomáhá zklidnit mysl i tělo
UVOLNĚNÍ – jemné techniky k odbourání napětí
POZORNOST - jak nám v životě může sloužit její vědomé směřování
👉Čeká vás teorie, která na běžných lekcích jógy často jen probleskne a málokdy je čas pro hlubší vysvětlení.
Bude prostor pro vaše dotazy, sdílení i osobní zkušenosti. Povíme si i o tom, proč zrovna jóga bývá tak často doporučována pro zlepšení psychiky a jak k ní přistupovat celostně.